蟲草花燉瘦肉 0

簡介

功效:益腎壯陽、補肺健脾     適應人群:本藥膳可作為體質虛弱者的常用保健食療,亦可作為肺虛或肺腎兩虛之久咳虛喘、腎虛腰痛等的藥膳治

原料

蟲草花5g、元肉3g、淮山5g、芡實10g、瘦肉100g.鹽適量

步驟

1,原料洗好,廋肉焯水去掉血腥味。 2,所有材料放入燉盅,加水8.5分滿,鹽適量。隔水燉30分鐘以上。

小技巧

這是一個人食用的分量,將原料置於燉盅隔水蒸或燉即可。  

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