春筍拌蘿蔔苗 0

簡介

蘿蔔苗含豐富的維生素,有防癌功效,可消食、化痰、止渴,清肺利咽喉,化食;但是需要注意的是:蘿蔔苗性涼,脾胃虛弱、身體有炎症、孕婦、甲狀腺等人群不適合食用;僅適用於一般普通人群食用;

原料

蘿蔔秒, 春筍, 胡蘿蔔, 醬油檸檬沙拉汁, 芝麻

步驟

1將蘿蔔秒水中焯熟,瀝干水分

2將春筍水中焯熟,切成細絲

3將胡蘿蔔去皮切成細絲

4淋上醬油檸檬沙拉汁和芝麻油

5攪拌均勻即可吃拉~

小技巧

沒有醬油檸檬沙拉汁的話可以用生抽+米醋+檸檬汁

相關菜譜