白米粥巧變火腿海帶粥 0

簡介

每份火腿海帶粥包含熱量131千卡 蛋白質7克 脂肪4克(其中1克飽和脂肪) 碳水化合物19克 纖維素1克

原料

1杯白米,適量水,2湯匙海帶絲,100克火腿絲或片,少許鹽和胡椒粉

步驟

1、米洗乾淨後放進電飯煲里,注入水到適當的水位標示。 2、按下「粥」鍵後選擇「稀粥」程序,烹調時間設定為1小時,然後按「烹調」開始煮。 3、火腿海帶粥:在煮好的粥里加入海帶、火腿和調味拌勻,蓋回蓋子保溫5分鐘就成。吃時與雜菜絲和炸油條搭配可以增添美味。

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