蛤蜊蒸蛋 0

簡介

由親子樂園:http://www.qzzhuang.com/自由分享! 我的女兒,如果我問她你想吃什麼,她一定會說:蛤蜊蒸蛋;今天早上她醒來鑽進我被窩裡就開始點這道菜了,記得上次她上看上了玩具總動員里的玩偶,我逗她買了這個就不能吃蛤蜊蒸蛋了,她立馬搖頭,可見小丫頭是有多愛。 鮮美的蛤蜊,搭配嫩滑的蛋羹,其實不管大人還是孩子,都會喜歡。楊秿烣三     蛤蜊的肉質鮮美無比,被稱為「天下第一鮮」、「百味之冠」,而且它的營養也比較全面,它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、胺基酸和牛磺酸等多種成分,低熱能、高蛋白、少脂肪,屬於既物美又價廉的海產品,兒童適當的食用也很有好處。

原料

白蛤16個, 雞蛋2個, 蔥1根、姜2片, 料酒1小匙、鹽適量, 生抽1小匙, 香油1小匙, 涼開水(雞蛋液的1.5倍)

步驟

1準備材料。將蛤蜊放入淡鹽水中浸泡30分鐘,讓蛤蜊體內的細沙吐乾淨,然後用小刷子洗刷乾淨蛤蜊的外殼。鍋中加料酒、蔥、薑片,再放入蛤蜊,煮至蛤蜊全部張開殼後撈出。

2將開口的蛤蜊擺放在盤中。雞蛋加少許鹽,再加入比雞蛋液多1.5倍的涼水充分攪勻,再將蛋液過篩,濾出的部分不要,並且撇掉蛋液表層的氣泡。

3將蛋液倒入擺放有蛤蜊的盤子中(蛋液位置在蛤蜊的1/3處)。

4盤上覆蓋一個蓋子或者用保鮮膜蒙住,等蒸鍋里的水開後,轉成小火,放入盛有蛤蜊蛋液的盤子,蓋上鍋蓋蒸15分鐘左右。最後淋少許香油和生抽,撒上香蔥末即可。

小技巧

◎蛤蜊要用刷子刷乾淨,如果還是不放心的話,可以取出蛤蜊肉來蒸。 ◎蛤蜊張口的時間不一樣,可以先將張口的蛤蜊撈出,防止蛤蜊久煮變老,怎麼煮都不張口的蛤蜊撈出不要。 ◎1.5倍於蛋液的水蒸出來口感比較嫩,如果喜歡不那麼嫩的,可以用比例1的水來蒸。 ◎蛋液過篩和盤子加蓋這個步驟能使蒸出的蛋羹表面平滑。 ◎青蛤、花蛤、文蛤等都可以用來做這道菜。

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