龙利鱼肉半边条 木耳一小碗 鸡蛋清半个 姜片 枸杞子少许 调味料：糟卤，淀粉，料酒，盐，糖少许
1.鱼肉切顺纹路切厚片，加少许盐，糖，料酒和鸡蛋清捏一下，然后再加淀粉捏一下浆20分钟 2.木耳泡开，切小片，枸杞子泡开 3.锅里倒油，6成热的时候，把鱼片一片一片滑入，然后小心的再翻个面，到2面都变白后马上捞出 4.锅里留底油，把木耳炒一下后捞出 5.然后锅里倒入2－3大勺糟卤，把枸杞子和姜片倒入，然后水淀粉勾芡，然后迅速把鱼片和木耳放入，大概烧个1分钟不到点，兜匀出锅即可
