零失败香煎蔬菜肉饼 0

原料

猪肉馅: , 牛心菜: , 芹菜: , 盐: , 五香粉: , 胡椒粉: , 玉米淀粉: , 水:

步骤

1馅料:猪肉搅碎,选的是后腿,买来时已经把肥膘和筋膜全部去除。 牛心菜和芹菜剁碎后用少许盐逼出水分后沥干。

2调味:根据自己喜好定量。盐,五香粉,胡椒粉。

3加入玉米淀粉和水,或者用一个鸡蛋代替,主要是为了让肉饼有粘性,不容易散。

4重要的一步,煎饼需中小火,一定不要大火。每个锅和灶脾性不同,以晃动锅时饼能自由滑动为准,此时可以翻面,继续中小火煎。达到也能自由滑动。

小技巧

1.煎饼,不管素的还是荤的,都必须中小火来煎。 2.在一个饼里既有蛋白质又有所需的维生素,非常方便的摄入营养。

相关菜谱