【生酮】香葱培根马芬 0

原料

鸡蛋: 2只, 淡奶油: 100g, 黄油: 80g, 杏仁粉: 130g, 泡打粉: 6g, 培根: 若干, 香葱: 若干, 赤藓糖醇: 15g

步骤

1将培根切碎,香葱切碎,放入锅中翻炒(先放入培根,炒出油倒掉,再放入葱碎,炒几下就好,不要炒黄了),盛出放凉备用

2将黄油放入微波炉加热成液体状,打入鸡蛋,加入赤藓糖醇,搅拌均匀。

3加入杏仁粉和泡打粉,搅拌均匀。(到如图的程度,杏仁粉牌子不一样,用量不要纠结,到这个程度就可以了)

4加入炒好的香葱培根,搅拌均匀

5盛到纸杯里,6-7分满。

6烤箱180度,25分钟。

小技巧

1.培根炒过才香,不要偷懒。 2.应该可以用微波炉高火90S,还没试过。 3.可以自行替换香肠/加肉桂粉,自己想像。

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