低卡减肥餐—南瓜笨蛋酒酿汤 0

原料

南瓜: 150克, 酒酿: 3勺(90克), 鸡蛋: 2个, 健康糖: 1克(可选), 水: 400克

步骤

1南瓜去皮去籽切成小丁,放入小锅内,加水,上火煮开。

2鸡蛋煮熟,剥壳,放入煮开的南瓜小锅内。切成小丁的南瓜很容易熟,此时应该已经熟透了。

3将酒酿倒入锅内,开盖煮2分钟,喜欢甜的可以加1克健康糖(可以用星巴克那种一小包的健康糖),出锅开吃!

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