补脑干果黑芝麻碎 0

原料

黑芝麻: 200g， 核桃: 20g， 腰果: 8g

步骤

1平底锅小火翻炒核桃腰果，要拿铲子不停的翻动

2黑芝麻也放锅里炒，听到噼啪声就乘出放凉

3黑芝麻，核桃，腰果放一起擀碎或拿料理机打碎。擀的易出油我都拿料理机打碎。

4成品放一点盐。宝宝可以开吃了。

小技巧

炒芝麻需要时间很短，一定要拿铲子翻，还需要小火。

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