原料
意粉: 适量， 火腿肉: 适量， 灯笼椒: 半个， 蒜: 一瓣， 葱: 一把， 黑椒: ， 盐: ， 糖:
步骤
1提前一个晚上把意粉煮好，沥干水分，放凉，材料切丝，用保鲜盒/袋装着，放冰箱备用。
2早上烧一小锅热水，把意粉煮滚，倒出沥水。
3先把蒜片煸一下，火腿和灯笼椒一起倒进锅中翻炒，焖片刻。然后把葱和意粉倒进锅里炒一下。放盐，酱油，糖，黑椒调味。
4出锅，开吃。
小技巧
Tips 之前看到街边卖意粉的，都是一盒盒煮好的意粉，有客人来了，直接炒炒就ok,感觉好方便，其实我们自己也可以这样做。煮好的意粉也不用用橄榄油拌一下，直接沥水放凉，用保鲜盒装好放冰箱就行了。吃的时候用热水煮一下就好啦。 还有一个人的早餐的话，严重推荐奶锅！真的超级方便好用，煮了直接可以吃了，碗也不用多洗。
