菠菜石斑鱼米糊 0

原料

石斑鱼: 一条, 菠菜: 一棵, 温开水: 少量, 米粉(外购的): 按宝宝的饭量

步骤

1石斑鱼洗净上锅蒸,这条三两重,水开后我大概蒸了十分钟。

2这条鱼可以吃两顿(蒸好鱼皮破了样子好丑哦!)

3把鱼肉剥出来,因为是海鱼所以刺很少,但细心的妈妈还是要检查仔细了。

4菠菜焯水切段

5把鱼肉和菠菜加点温开水放入料理机搅打一分钟左右,如果打得够细可以不用过滤。

6鱼肉菠菜泥

7米糊我是买的外面卖的,调米糊的水要比平时放少点,调稠点。

8石斑鱼菠菜泥和米糊混合好

9开吃!

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