原料
银鳕鱼领: 4只, 味噌: 2勺, 味啉(Mirin): 1小勺, 清酒或者料酒或者白葡萄酒: 1小勺, 柠檬: 适量
步骤
1买回来的银鳕鱼领洗干净,用厨房纸擦掉水分(一定要擦干!不擦干就一直出水,鱼肉都软了)
2味噌(红的白的都随便,我用红的,有餐厅用白的)和味啉、清酒搅合在一起,抹在鱼上。 (好像一只蝙蝠……)
3没时间的话腌制30分钟-1小时,有时间的话,可以放冰箱腌制隔夜。
4(这一步可以跳过,有一家老日本餐馆并没有这一步)锅里倒橄榄油,两面煎一下。
5用烤箱上火烤制(broil,炙烤模式),低火,不需要预热。先烤外壳那一面,后烤有肉的那一面。每面约7-10分钟,可以拿出来看一下,倒掉出水。烤到无肉那面鱼皮有点脆脆焦焦的就好了。
6吃的时候挤点柠檬汁!