黑米: 一小把， 薏仁: 一小把， 大米/糙米: 适量， 核桃仁: 三个， 蔓越梅干: 若干， 杏仁: 若干， 橄榄油: 适量
1薏仁和黑米泡一个小时以上
2先把泡好的黑米薏仁放入电饭煲，加入适量的水。待水沸了以后放入淘好的大米，如果水少就再添点，大概将将超出原料就行。
3煮好饭之后，放在一边晾凉。
4开火，热锅，倒入适量橄榄油。把杏仁、蔓越梅和核桃仁倒入锅中翻炒，5秒后加入煮好的饭，翻炒一下，出锅。
可以淋上蜂蜜，也可以是酸奶，别有一番滋味！
