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原料
步骤
1将南瓜洗净
![](/images/seq/163/1631830.webp?1638134995)
2将南瓜切好如图。
![](/images/seq/163/1631831.webp?1638134995)
3将准备好的凉水(我用的是煮玉米的水)入锅烧热后放入南瓜,期间不加任何东西。直至煮熟,闻到南瓜甜甜的味道就可以起锅了。
![](/images/seq/163/1631833.webp?1638134995)
小技巧
用煮玉米的水煮出来的更甘甜。玉米也是妈妈亲手种的。各种生态!如果喜欢蘸点辣椒什么的可以就点蘸水吃。依各自口味调咯。此道菜防癌的。
1将南瓜洗净
2将南瓜切好如图。
3将准备好的凉水(我用的是煮玉米的水)入锅烧热后放入南瓜,期间不加任何东西。直至煮熟,闻到南瓜甜甜的味道就可以起锅了。
用煮玉米的水煮出来的更甘甜。玉米也是妈妈亲手种的。各种生态!如果喜欢蘸点辣椒什么的可以就点蘸水吃。依各自口味调咯。此道菜防癌的。