鸡胸肉: 一片， 甜椒: 一个， 吐司面包: ， 生菜: 适量， 蜂蜜芥末酱: 适量
1鸡胸肉提前一小时用盐 黑胡椒腌过
2平底锅加少量油，小火煎至鸡胸肉熟透。尝一下味道，如果太淡可以补一些盐或者酱油。
3取一片吐司，平铺上鸡胸肉；再铺上条状的甜椒；涂抹上蜂蜜芥末酱，再放上生菜，最后再盖上一片面包。切成自己喜欢的形状。
就是图中那个有黄色的……真没想到，还是忘记拍图……
