银耳: 1朵， 红枣: 2颗， 枸杞: 10粒， 冰糖【白糖也OK】: 2块， 橙: 一只， 百合: 一把
1银耳，枸杞，百合泡开
2银耳撕成小块，红枣去核撕碎，百合撕碎，放入冰糖，枸杞加水炖煮
3橙去皮去核榨汁加入煮好的银耳汤中
