糯米: ， 梗米: ， 紫米: ， 血糯: ， 藜麦: ， 油条等:
1杂粮淘洗浸泡3小时，注意紫米淘洗次数不宜过多
2蒸锅大火蒸30分钟
3咸口的馅料：油条，肉松，榨菜 绝对是简版的了
4杂粮饭在保鲜膜上摊开，放上馅料卷起即可
5口感丰富，老油条好香，杂粮有嚼头
6饭团配豆浆
7甜口馅料：油条 黑芝麻粉 白糖 松子 核桃
8杂粮饭在保鲜膜上摊开，放上馅料卷起即可
9坚果香 我喜欢
10元气早餐
