夏日懒人菜单——番茄鸡肉浓情芝士焗饭 0

原料

鸡胸肉: 150g, 胡萝卜: 半根, 土豆: 1个, 西红柿: 2个, 青椒: 半个, 红椒: 半个, 黑胡椒粉: 适量, 淀粉: 1勺, 番茄酱: 1勺, 酱油: 1勺, 洋葱: 半个, 黄油: 小块, 马苏里拉芝士碎: 适量

步骤

1鸡肉切块,将一勺生粉、适量黑胡椒粉拌匀,腌制15分钟以上。

2土豆去皮切丁,胡萝卜切丁,番茄切丁,洋葱切丝,青椒红椒切丝,备用。

3锅中放适当黄油,烧热后放入洋葱翻炒。

4待洋葱炒出香味后加入腌制好的鸡肉,等鸡肉颜色泛白后先加土豆和或萝卜丁翻炒。

5再加入番茄丁翻炒,待番茄变软后加入适量水、一勺番茄酱、一小勺酱油、盖上锅盖煮至土豆胡萝卜绵软,汤汁浓稠后,加入适量盐和少许鸡精即可。

6在烤碗中加入一大碗米饭,铺平。

7在米饭上铺上煮好的番茄鸡肉,并将汁浇上。

8铺上青椒红椒和一层芝士。

9烤箱预热200度,上下火,烤至15分钟左右即可。

小技巧

1.没有黄油放食用油也可以,但黄油会更香。 2.放米饭时稍微铺平即可,不要压太实。 3.做好后,一定要趁热吃,浓香番茄鸡肉加芝士拉丝,简直不要太幸福。

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