长叶莴苣: 一棵， 培根: 2条， 牛油果: 1个， 小红萝卜: 3个， 蘑菇: 3个， 面包片: 2片， 虾仁熟: 10个
1长叶蒿苣切块，小红萝卜切片。
2培根起锅不放油，煸干后加蘑菇和虾仁。加牛油果省去芝士。
3片面烤好切碎块，加在色拉里。
少油少盐，不用任何色拉汁，健康有味道。有兴趣也可加些水果，葡萄或苹果切成片，多了一丝丝甜味！
