凤梨和虾一起烤的饭 0

原料

虾: 12尾, 凤梨片: 适量, 白饭: 4碗, 蒜头: 2颗, 橄榄油: 1大勺, 盐: 适量

步骤

1准备好所有的食材

2将对虾12尾洗净去虾线,然后剥壳

3将一半分量的白饭平铺于有深度的烤皿内,铺上一半分量的凤梨片

4选择烤箱烧烤模式200度烤10分钟

5将蒜头切末,加入橄榄油。

6铺上剩余米饭,在白饭顶端刷上一层蒜末油,放上虾,撒上少许盐和胡椒粉,刷上蒜末油

7放进烤箱,烧烤模式230度烤10分钟

小技巧

1、虾一定要去掉虾线,可以用刀切开背部取出 2、如果一个人吃的话可以放小一点的容器里面 微博号:格丽思 微信号:GREENIS健康生活 天猫旗舰店:greenis电器旗舰店

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