桑葚: 10颗， 酸奶: 80克， 酒酿: 50克或适量， 鲜核桃: 2颗， 或其他任何你喜欢或手边有的坚果~:
1桑葚铺在容器底部，其他水果也可以。试过苹果但没有那么好吃
2倒上酸奶，我用的就是普通的大半杯达能100g小杯酸奶
3加上三勺酒酿，酸奶和酒酿比例看你偏好什么口感~
4掰碎核桃放上去，想要控制热量的话坚果可不要放太多啦~鲜核桃和花生属于热量比较低的坚果，腰果夏威夷果什么的热量脂肪就比较高了
5外貌协会再加上一颗心形桑葚or两颗樱桃 哈哈
