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原料
鳕鱼: 3块180克, 味增: 15克, 料酒: 80克, 香葱: 6棵, 蘑菇: 150克, 橄榄油: 30毫升, 香油: 5克, 糖: 20克, 盐: 3克, 蒜: 4瓣切末, 芝麻:
步骤
1鳕鱼室温还化,去鳞去内脏(如果需要)
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2将料酒80克左右放入小锅,加热至沸腾,关火加入味增(黄豆酱或者甜面酱、韩国辣酱)搅拌均匀。 再加热,加糖,搅拌至完全溶解。 晾凉。
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3将鳕鱼放入调料汁,
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4根据酱的咸度选择加盐或不加
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5放入冰箱冷藏12个小时以上
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6蘑菇泡软备用。 动妈用的干香菇和坝上草菇
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7将鳕鱼表面用厨房纸吸干
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8锅内加橄榄油,中火加热,加蒜末翻炒均匀至出香味 放入鳕鱼两面煎熟
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9再将蘑菇放入,吸收锅内油 适当翻炒
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10230度烤箱预热, 将蘑菇放在锡纸上,再放鳕鱼,倒入剩余的味增酱,包好锡纸,烤5分钟。 打开锡纸,加橄榄油、香油在鱼身上,230度烤10分钟上色, 时间到,加大量葱末、撒芝麻。 上桌✌️️???
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11成品图
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