豆腐: ， 虾仁: ， 葱: ， 西红柿: ， 土豆: ， 胡萝卜: ， 红薯: ， 鱼:
1虾放在水里捞熟，起锅，去壳再切块状 西红柿放在热水滚烫30秒，去皮 热锅，放油，将切好块状西红柿炒煸出汁放水 把切好豆腐放在锅里，2分钟后热滚放虾仁 放少许盐，盛到碗里。
2将黎麦和米一起煮成饭 红薯，土豆，胡萝卜 切好块状放到高压锅隔水蒸，同时鱼放在里面一起蒸。时间大概25分钟 出锅，稍微凉点，捏成球。
3烫放上葱，把蒸好鱼夹碎。 13个月宝宝的辅食，四色球➕西施豆腐➕鱼泥
