排骨: 3块， 虫草花: 15克， 玉米: 1根， 胡萝卜: 1根， 姜: 3片， 薏米: 2小把， 枸杞: 十几粒， 红枣: 3颗， 盐: 适量
1排骨微水下锅，待水滚后三分钟，捞出过冷水清洗了空干水。
2胡萝卜，玉米切断，虫草花温水泡二十分钟后清洗干净，沥干水。
3将排骨，姜片，红枣，薏米，虫草花放入砂锅，小火熬一个半小时，放入玉米，胡萝卜，枸杞再熬半个小时，饮用时依个人口味放盐。
不放盐也可以，有点甜口
