原料
原味飞饼四张: , 海带丝200克: , 椒盐10克:
步骤
1泡发的海带丝控干水分加椒盐拌匀,放在已经室温的飞饼上,随意切一刀,掀起一角卷起
2卷成圆锥体压扁
3擀成薄薄的圆饼,盖上油纸更好操作哦!一点不粘,要多薄就有多薄
4电饼铛预热,油纸拿掉,将饼放到电饼铛里,用平底锅也可以,我觉得电饼铛更快手哦!飞饼本身有油的,所以不需要再放油了,煎两分钟翻面,两面金黄出锅
5看上去是不是脆脆的
6看上去是不是很好吃的样子
7不是看上去好吃,是真的很好吃,我吃两块?????可能本身喜欢海带吧!又薄又脆。????
小技巧
海带首先是低脂低热量的,是健身的朋友很好的食物,也可以把海带换成其他蔬菜只要自己喜欢就好,飞饼真是个好原料,可以做很多快手的饼,搭配稀饭,粥,汤,都是非常不错的,祝友友们周末愉快!