健康早餐杯 0

原料

紫薯: 半个, 牛油果: 半个, 青芒: 半个, 鸡蛋: 一个, 香蕉: 半根, 酸奶: 适量

步骤

1紫薯切片,和鸡蛋一起放上蒸架,蒸十分钟。

2紫薯按压成泥。

3各种食材切丁。

4先紫薯放入杯子中打底,倒入适量酸奶,然后放芒果,再倒入适量酸奶,以此类推,顶部放上鸡蛋。

5盖上盖shake shake shake

6开吃!

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