红豆: 60g， 薏米: 60g， 水: 1800ml
1红豆薏米洗干净，用水泡上至少4个小时以上，煮之前再洗一下
2我添水大概是砂锅的四分之三量，开火，一边搅拌煮开，关火，闷三十分钟。再开火，煮开，关火再闷三十分钟。
3倒出来这么多水
4用榨汁机把剩下的红豆薏米打碎，看个人喜好的程度
5可以单独吃糊糊，也可以再把煮好的水加进去，随个人喜好，加糖，开吃
晚上吃的话建议不用加冰糖，减肥嘛。另外红豆尽量选择赤小豆，细长一点，我这次买的是有机红豆，据说效果没有赤小豆好
