羊肉（鸡肉或其他肉类）: 300g， 土豆: 200g， 西红柿或红萝卜: 2-4个， 洋葱: 1-2个， 咖喱: 一盒
1肉类洗好用开水烫过，材料准备好并切好。
2放入配料焖1小时
3加入咖喱（可根据个人喜好选择不辣，微辣，辣），焖1小时
完全没难度的一个菜，就是配料要齐，咖喱配红萝卜，洋葱，西红柿就准没错。
