番茄木耳烧菜花 0

原料

西红柿: , 菜花: , 木耳: , 盐: , 蒜蓉:

步骤

1西红柿洗净去皮,切小块儿,木耳撕成小朵,菜花掰小朵

2菜花焯水,撒入少许盐,焯至7分熟,捞起备用

3蒜蓉炝锅

4放入西红柿翻炒,炒至粘稠状

5放入焯好的菜花同炒

6放入木耳翻炒,放入适量盐,炒至菜花上色时即可出锅

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