原料
猪扒(带皮里脊): 两块, 甜椒: 两个, 紫皮洋葱: 半个, 大蒜: 几瓣, 罗勒、百里香: 适量, 盐、黑胡椒: 适量, 糖: 一大勺, 红酒醋: 适量, 橄榄油: 适量
步骤
1甜椒切丝
2洋葱切丝
3平底锅烧热,放入橄榄油 放入甜椒、洋葱,适量盐、黑胡椒,一大勺糖,高火炒,注意勤颠锅
4炒至软化、上色,放入红酒醋(用量自己领会,注意要沿着锅沿往里放而不是直接放进菜里,这样温度够高才能更有效的挥发)
5关火,加入几大勺橄榄油
6罗勒的用量
7罗勒切碎,放入锅里搅拌30秒,出锅
8猪皮上切几刀,表面撒盐、大粒现磨黑胡椒,捶打
9大蒜无需剥皮,用刀背拍一下
10平底锅倒入橄榄油,烧至冒烟,放入猪扒 放入大蒜、百里香,用量如图
11煎大约半分钟,将猪扒翻面,盖住百里香,挤压大蒜 放入黄油 操作如图
12出锅装盘(原食谱中烹饪时间是3分半到4分钟,应该是做到五成熟,如果你不适应这种成熟度可以在操作时将火力调至中小火延长2-3分钟烹饪时间)
小技巧
因为该图解是为了配合视频做的,而且原图是动图,下厨房好像不显示动图,所以光看这个可能有些不知所以,详细的视频请扫描我的头像关注公众号查看,我们的公众号每期都会推送一个专业的菜谱视频,加上自己一点点贴心的小贴士。