冲绳风 苦瓜混炒 0

原料

苦瓜: 中等一根, 北豆腐: 一块(200~300克), 鸡蛋: 2个, 猪肉片: 100克左右, 调料: , 日本味素(提鲜,可用海带煮的汁代替): 少许, 木鱼花: 少许, 盐、酱油、料理酒、美乃滋(备选)、芝: 少许

步骤

1将苦瓜对半切开,用勺子把瓤挖出,切成片,撒上少许盐静置一旁备用;猪肉加入少许料酒拌匀备用。

2两个鸡蛋加少许美乃滋用打蛋器混合均匀。

3不粘锅放少许油,豆腐在手中稍微捏碎,油热后加入。中大火炒至豆腐表皮稍带焦黄色后盛出。

4锅中放少许油,加了盐的苦瓜稍微冲水(洗掉盐分),用手挤出水分放入已热的油锅中,中火炒1分钟左右后加入猪肉片,继续翻炒。

5猪肉片变色之后加入豆腐翻炒。

6加入鸡蛋液,加入少许日本味素、酱油、盐和少许香油调味,稍微混炒一会儿盛出,撒上少许木鱼花即可。

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