脱脂牛奶: 120毫升， 桂格燕麦片: 40克， 鸡蛋: 1只， 香蕉: 1只， 榛子碎: 适量， 南瓜籽: 适量， 椰蓉: 适量， 蔓越莓: 适量
1将脱脂牛奶和燕麦分别称重并混合在一起，置于烤碗中，盖上保鲜膜隔夜。
2香蕉切片码在隔夜放置的牛奶燕麦上。
3鸡蛋打散后倒在步骤2上。
4提前烤好的原味意大利榛子仁切碎、生南瓜籽破半，适量椰蓉、蔓越莓撒在表面。
5烤箱提前预热5分钟，180度上下火烤约30分钟。
