铁棍山药: 半根, 小芋头: 一个, 薏米: 适量, 黄芪: 适量, 莲子: 适量, 茯苓: 适量
1山药鲜芋切成小块蒸熟
2薏米莲子茯苓黄芪下锅煲汤,大火煮开后转小火慢熬1~2小时,我煮了1.5小时
3出锅调入蜂蜜或炼乳食用