蔬菜吐司版8次方?(适合减肥减脂亲们和小宝宝小朋友的快手早餐) 0

原料

鸡蛋: 2只, 全麦吐司片: 1片, 雨润牛肉火腿: 1片, 生菜和胡萝卜: 适量, 胡椒粉和盐: 适量

步骤

1?先将吐司片切成小块状,再将火腿,生菜,胡萝卜都切成粒状。

2?将鸡蛋打散,加入适量胡椒粉和盐搅拌均匀再加入火腿粒和生菜粒还有胡萝卜粒,拌匀。

3?将平底锅预热并刷上一层薄薄的橄榄油。

4?将吐司粒均匀蘸上蛋液和蔬菜火腿粒。

5?将蘸好的吐司粒,放在锅中煎熟(四周都要煎)

6?出锅,淋上番茄酱,照完相,你就可以享用啦~

小技巧

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