减脂蔬菜汤 0

原料

蘑菇, 西红柿, 冬瓜, 小白菜, 食盐, 鸡精

步骤

1蔬菜一把

2蔬菜汤的食材随意搭配，想吃什么就放什么，但一定要有蘑菇

3蔬菜洗净切块

4蔬菜汤想香喷喷就用一点点油煸煸蘑菇，再放水，但减脂肪尽量不放油，把蘑菇煮上十几分钟

5加入西红柿块

6怎么能缺少了吸油的冬瓜片呢

7看起来很有食欲哦

8最后加入青菜，立马关火

9放入适量食盐

10盛上满满一碗，即饱腹又不用担心发胖，还会帮你吸吸吸油脂哦

11蔬菜也可以蘸着蒜泥吃，也很可口！

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