不苦版苦瓜煎蛋 0

原料

苦瓜: 四分之一一, 鸡蛋: 2只, 盐: 一小勺

步骤

1把苦瓜切碎如图

2油锅入少许油把苦瓜碎稍微炒一下,断生即可。盛到另一个稍大点的碗里,把鸡蛋放进去打散,加入盐,我家的勺子是调料盒自带的那种小勺子。

3下锅煎熟即可。

小技巧

1,因为这样煎鸡蛋没有苦瓜的味道,显得味道寡淡。建议根据个人口味放些洋葱丁,胡萝卜丁,香肠碎,辣椒碎之类的。 2,提前把苦瓜炒一下是因为直接放到鸡蛋里煎不好熟,苦瓜不熟透吃了肠胃会不舒服。如果加入胡萝卜这样不爱熟的原料,最好也提前炒一下,可以和苦瓜一起炒。

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