墨鱼: 600克, 大蒜: 1片, 特级橄榄油: 3汤匙, 面包屑: 1/2杯, 芹菜: , 酸豆: , 白葡萄酒: , 盐及胡椒:
1将墨鱼洗干净,切片
2再切成圆形
3加热平底锅后,倒入橄榄油及大蒜
4将墨鱼用中火煎,加入少许盐及胡椒调味,煮几分钟后倒入白葡萄酒。煮到墨鱼变软为止。
5切碎酸豆及西切
6将煎好的墨鱼倒入烤盘中,在表面撒上酸豆,西芹及面包屑。最后再淋上约1汤匙橄榄油。
7用200度烤15-20分钟。注意时间,不能烤太久,避免墨鱼变干。