烤麸: ， 西芹: ， 盐，黑胡椒，蚝油，葱蒜:
1少油葱蒜爆香，先放西芹翻炒，为什么先放西芹呢，因为烤麸有很多的孔，吸油厉害，现在讲究健康饮食，油盐的摄入量每天都要控制，药补不如食补，吃好了，就会健康长寿
2少许盐，黑胡椒，蚝油翻炒均匀
3现在放烤麸，炒匀撒葱花即可，味道附在烤麸的表层，很健康
4清爽型的
夏季清淡为主
