苹果: 1个， 黄瓜: 1根， 牛奶: 500克， 酸奶: 200克
1黄瓜切小丁。。。要去皮哦，我忘掉了，所以口感和颜值有点低。。。
2苹果切小条。。。要去皮哦，我忘掉了，所以口感和颜值有点低。。。
3放入料理机，打成果泥。。。
4倒入牛奶，全部哦，不是酸奶，是牛奶。。。
5继续打。。。
6加酸奶，继续打。。。
7就是这个样子的了。。。忘去皮的不要用筛网筛，没有用的。。。
