牛油果: 1只， 低脂牛奶: 300ml， 黑白淡奶: 10ml
1牛油果对半切来，并划成如图样，反方向一翻肉就都下来了～
2牛奶、淡奶倒入搅拌杯中，按下启动键。
3一杯醇厚的牛油果奶昔就成功了～
鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维，是一种高能低糖水果。 鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
