青蛾萝卜炖肉汤 0

原料

龙骨肉: 200克, 胡萝卜: 半根, 青蛾: 120克, 姜片: 少许

步骤

1青蛾事先用淡盐水浸泡吐泥沙.胡萝卜去皮切滚刀状

2锅烧开水,放入龙骨肉焯烫去血水,捞起过凉

3将以上处理过的材料放入盆中,加一小片姜片,加入适量的水

4放入电压力锅中,底部加入水,摆上垫子将肉汤放上,按“蹄筋”键,40分钟即可,取出加点盐就成

小技巧

1.青蛾是福建的叫法,估计其他地方有的叫蛤蜊吧 2.电压力锅的好处是水分几乎不蒸发,所以不必担心会烧干哈 3.隔水炖的好处就是能保持原汤的清鲜而且不浑浊,并且能减少煲汤过程中的火气,更适合秋季孩子食用。

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