原料
黑芝麻: 100g， 核桃: 50g， 黑豆: 35g， 枸杞: 15g， 桂圆: 15g， 蜂蜜: 适量
步骤
1要先把黑芝麻和核桃分别炒香哦～锅里不要放油 下黑芝麻 然后就奋力的翻炒吧！！等到听见芝麻霹雳扒拉的响 并且有香味的时候就可以吃了！哦不～就可以倒进料理机了～不要炒过哦 炒过味道会苦 就不能吃惹(￣^￣)ゞ
2黑芝麻和核桃都比较油哦 不要打的太久 差不多成粉状就好了～出油就会有点酸
3把干桂圆去核 枸杞泡软 黑豆提前一晚泡软 一起打成粉末～
4这时候把各种粉混合在一起！！现在其实就可以加一点糯米粉和热水喝芝麻糊了(^o^)/但是我们要接着做大补丸(￣^￣)ゞ 嗯 加蜂蜜适量！不喜欢甜的就加到可以团成球为止 喜欢吃甜的可以多加一点蜂蜜哦～
5因为芝麻核桃热量都不低呢～所以每天吃一颗就够了！这些辆我做了大概二十几个 可以吃一个月～保存的话 尽量密封放在阴凉干燥处哦～
6嗯 然后我就都吃了ᶘ ᵒᴥᵒᶅ
