粗粮: 一把， 大玉米: 渣子， 黑米: ， 黑豆: ， 红豆: ， 糙米: ， 花生米:
1粗粮一把，可随意搭配。大玉米查子、黑米、黑豆、红豆、糙米洗净手加水浸泡一晚，花生米不用泡
2花生米用微波炉高火两分半钟叮熟出香味
3泡好的杂粮及花生米用料理机打磨成糊
4倒入加热至沸腾即可
家有五谷豆浆机的省去了倒出加热这一步了。倒出加热时要不断的搅拌，防止糊锅底。
