原料
红莲30g, 银耳20g, 枸杞5g, 肉桂10g, 冰糖30g
步骤
1 主料：红莲，银耳
2 清水稍微漂一下红莲
3 将银耳泡开，洗净
4 将洗净的银耳撕成小片
5 将撕成小片的银耳，放入煮锅（我是直接用的高压锅），煮沸！ 切记：不要开锅盖！
6 红莲建议单独另外容器，煮30~1小时，也可以跟银耳一起煮！
7 煮沸之后的银耳，调小火，慢慢炖煮，直至银耳粘稠！
8 在煮炖银耳的时候，亲！ 您可以泡开洗净一下，枸杞，肉桂！
9 煮啊猪！银耳粘稠粘稠， 营养看得见！
10 约30分钟左右，将，红莲和枸杞，肉桂，一起放在锅里，一起煮。
11 期间，可以用勺子，看看煮的情况哦！
12 差不多煮20分钟左右，之后，就可以出锅啦！
13 3碗，美味看得见的，银耳莲子！
14 营养在哪里？ 有木有！ 又好看，又好吃的， 银耳莲子，做好了！
