时蔬炒虾仁的做法 0

简介

最近喜欢颜色清新的菜色,总喜欢做一些颜色明快的菜品。这个菜就属于颜色明快、操作简单、营养丰富的。

原料

虾仁100g, 胡萝卜丁50g, 芦笋100g, 黄酒3ml, 白胡椒粉1g, 蛋清少许, 玉米淀粉3g, 盐2g, 白砂糖1g, 芝麻油2g

步骤

1 本菜的主食材都在这里了。

2 芦笋洗净,切2?斜段备用。

3 胡萝卜切和芦笋大小差不多的小块儿。

4 烧一锅开水,水里放一点儿食用油、食盐、糖(菜谱分量外),将芦笋焯水。这样焯出的菜颜色翠绿清甜。

5 虾仁去除虾线,开背。可以开的深一点儿,炒的时候好熟。用黄酒、白胡椒粉、蛋清、玉米淀粉将虾仁腌制一会儿。

6 炒锅倒入食用油加热,倒入虾仁翻炒至虾仁变色到刚刚熟。

7 将芦笋和胡萝卜倒入锅里翻炒均匀。

8 因为芦笋已经焯过水,所以不要炒太久。加入白砂糖、盐翻炒均匀,点入芝麻油炒匀出锅装盘。

9 成品图1

10 成品图2

11 成品图3

12 成品4

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