简介
中医减肥与中医治病一样都讲究辨证施治,针对不同原因导致的浮肿肥胖,老中医为您推荐了3款不同的中药茶饮,让各种肥胖无处遁逃。
原料
木通5g、灯心草3g。
步骤
1灯心木通茶:力抗脸部浮肿。适用于体胖、易疲倦、酸软、月经量少、推后、苔白气血虚型肥胖。 材料:木通5g、灯心草3g。 制作:以上材料用沸水冲泡即可。 食法:代茶饮,每天一次;以上量可反复冲泡4次;7点后禁止饮用。 禁忌:孕妇忌服。
2腰腹消肿饮:力抗腰腹浮肿。适用于体胖、大便干、苔黄湿热型肥胖。 材料:车前草5g、白术2g、泽泻2g、茯苓2g。 制作:以上材料用沸水冲泡即可。 食法:代茶饮,每天一次;以上量可反复冲泡5次;6点后禁止饮用。 禁忌:月经期间禁止饮用。
3利水五皮饮:力抗四肢浮肿。燃烧脂肪、降脂排毒、美颜美肌。 材料:大腹皮2g、桑白皮2g、陈皮2g、生姜皮2g、茯苓皮2g。 制作:以上材料用沸水冲泡即可。 食法:代茶饮,每天1次;以上量可反复冲泡6次;7点后禁止饮用。 禁忌:气虚体弱者禁饮。