简介
有时候我们会突然发现自己身体上，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
人体内的自由基是一种衰老因数，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。
原料
蜜糖，姜
步骤
1长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水准，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用； 淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用。 有人坚持饮用生姜蜂蜜水一年多，手背上的斑点得到了淡化。
2先将生姜糊（姜片磨碎，可用搅拌机嚼碎）泡入开水中。 然后带水温冷却一些后，加入蜂蜜（如果过早加入蜂蜜，蜂蜜中的活性物质会被杀死就不具备淡斑的功效了）
3具体做法如下： 1. 约十公克的姜磨成糊状。 2.把姜糊放入玻璃杯里。 3.注入滚烫的热开水。 4.冷却后加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。 5.男女老少都适合饮用。
4建议每天造成喝一次，洗澡之前喝一次，据使用超过两个月的朋友回馈： 1.身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症体质明显改善。 2.体重可减轻约十公斤。 3.去掉多余赘肉，腰围变细。 生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合，能够保证气血充盈，不长斑点。 坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的斑点会有所淡化，直至消失。重在坚持。
5祛斑要从内到外来作用才能不复发，外部涂抹的方式治标不治本，这个蜂蜜+生姜糊的简单疗方很有用处可以告诉有需要的朋友，大家都会感谢您。
