千层黄金薯饼 0

简介

千层黄金薯饼有点类似薯饼,做法相当简单,仅需短短几个步骤就可以完成了!

原料

马铃薯3颗, 番茄酱少许

步骤

1材料准备:刨丝刀、马铃薯数颗、番茄酱

2直接将马铃薯削皮后刨丝!

3将刨好的马铃薯丝定型后,下油锅煎

4成品

小技巧

马铃薯富含丰富的B1、B2、B6与泛酸,等B群以外,还有大量的膳食纤维以及维他命C,是相当营养且常见的根茎类植物,很推荐大家来吃喔!不过要注意发芽 的马铃薯含有一种植物碱茄灵,会引起食物中毒、腹痛、腹泻等症状,所以发芽的马铃薯绝对不能食用,不过适量的茄灵可以做为止痛镇静剂来使用。

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