山药食补，益肾气，健脾胃❗️
鸡肉半只，山药1根，枸杞5钱，蒜头1颗，盐巴少许
1鸡肉川烫，山药削皮，蒜头去皮拍扁备用。
2准备清水1锅，将鸡肉、山药、蒜头和枸杞全下，小火熬煮40分钟以上，煮好时放盐巴即可。
