简介
款营养粥特别适合老人小孩和身体不适的人吃~
原料
步骤
1米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。
2青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好。
3粥煮好以后。另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，放适量的白粥在锅中，根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不用加清水），烧至沸腾。
4沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅。 感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟，这时浓稠度应该差不多了，关火。 然后在锅中加入青菜和食用盐、少许鸡精，搅拌均匀，即可享用！
5成品图欣赏
小技巧
1、加配菜之前，是否要加清水这个根据自己煮粥的浓稠度来决定。
2、加蔬菜之前就关火，蔬菜烫熟就可以了，还可以保持蔬菜的新鲜。
